调理脾胃 春末夏初(即长夏)为******时机。脾在志为思，思虑过度或所思不遂都会伤脾、暗耗心血。

******白米为底，熬煮至煳状的粥，冬季可加点姜或葱白，若要增加纤维质的摄取，可在熬粥时加入青菜、瘦猪肉等抗寒防伤风感冒。除粥品外，也可吃地瓜、红枣、山药等清甜食物。

理中汤(人参、乾姜、白术、甘草)治疗脾胃虚寒

桂枝人参汤(桂枝、人参、乾姜、白术、甘草)治疗脾胃虚寒兼外感

四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)治疗脾胃气虚

香砂六君子汤(人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁)兼治脾胃虚寒及气滞

滋养气血

牛肉、玉竹、栗果、红糟

四物汤(当归、地黄、白芍、川芎)滋养气血

补肾生髓 冬季当早睡晚起，以保证充足的睡眠。

鹿茸、鹿角胶、鹿角霜都是防止骨质疏松的药，又如含有动物胶质的食物，甚至鸡脚、鹿筋等，以及海产的花胶、鱼翅、海参等，都是滋益肾阴的食疗品。核桃肉、黑芝麻也有补肾的效果，但是一次不宜吃太多，以免上火。骨质疏松病患者忌食含有大量草酸的食物：例如老菠菜、竹笋、茭笋，芋头等。

杜仲、巴戟、川断、骨碎补、补骨脂。

二、老年久病卧床吃哪些对身体好?

1、多食用可增加免疫功能的食物，如香菇、蘑菇、木耳、银耳等。

2、可以多喝点汤，比如排骨汤，鱼汤之类的。

3、要为病人提供充足的热能和蛋白质，多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

三、老年久病卧床最好不要吃哪些食物?

1、避免使用辛辣、肥腻、坚硬、生冷、粘滑等有伤脾胃或不易消化之物。

2、忌烟酒。